第一
先来谈谈如何克服过于在意他人的看法。

人活在这个世界上，与其他动物有一个非常大的区别，就是存在着外部评价，这个评价体系，来自于其他个体、社会团体、道德与法律。

在狗的世界里，根本就不存在什么外部评价，吃喝拉撒，交配繁衍后代，这些东西，都可以由着它来。

但人就不行。

随着社会日渐演化，个人的差异性，越来越受到大众群体的干扰，外部的观点和评价体系，越来越渗透到个体的骨子里面去。

前段日子刷遍朋友圈的 “罗一笑事件”，很多人之所以会转发，就是看到朋友圈里，与自己有社会关系的人，都在转发。

自己如果不转发，就会被扣上冷酷无情的帽子。

转发一下，又不会消耗自己太多的时间与精力成本，还能落得富有同情心的美名。

二者选其一，傻子都知道怎么去筛选。

实现内心强大的最重要一点，就是只在乎自己内心真实的想法和感受。

你可能会跳出来，指着我的鼻子骂道：

我草，你怎么可以那么自私，一点都不在乎别人的感受，这和禽兽有什么区别。

但现在好好回想一下，你活到现在，有没有真正为自己而活过？

你担心和朋友相处地不好，会被同个圈子的其他人孤立起来，怕自己成为一个孤岛，于是你小心翼翼地记下他们的喜好，说什么话，都要经过反复几次斟酌。

才能出口。

别人一点赞，你立刻心花怒放，别人两三天没有理你，你立马就开始自我检讨。

自己这两天是不是说错话了？我做错什么事了吗？为什么他不理我了？

说到底，你还是太过于在意他人的反馈。

但人不能依靠别人给予的反馈过日子，不然就如同上了线的玩偶，所有的喜怒哀乐，都掌握在别人手中。

不要过于在乎他人的反馈，关键还是要降低对他人的期望值。

你邀请别人一起去登山，你就要做好别人拒绝你的准备，只有这样，别人去还是不去，你都不会太过于失望；

你暗恋一个男生，能和他一起吃顿饭就已知足，他答不答应和你在一起，其实已经不那么重要；

你做好自己的事情，也要做好准备，迎接别人的冷言冷语，因为不是所有的人，都达到你想要的期望值。

当你想通这一点，你所有的顾虑和担忧，才能最终释怀。

不然整天自己画牢给自己坐，迟早要出大事。

第二
再来说说朋友。

我之前就说过：朋友是有阶段性的。

儿时，有一个同乡一起长大的朋友，可以算的上是铁打的兄弟了。

那时候，放学后，我们每次都去打篮球，打到夕阳西下，才伴着阵阵秋风回家，路上还不忘买个烤红薯，分了吃。
他用手肘夹着篮球，小心翼翼地把热腾腾的红薯递给我，毫不犹豫地说：

给，这一半应该比较甜。

就这样，我们一边吃，一边走回家，临走前，他戏笑着说：

我们要做一辈子的好朋友啊，有红薯，也要分着一起吃。

那时候，才蓦然想起，原来我们，早已断了联系。

只有发生重大的事情，才会走一下形式主义，告知对方。

生活中的其他酸甜苦辣，我们再也没有一起分享过，各自走各自的路程。

在《亲爱的安德烈》里，龙应台对儿子说：

人生，其实像一条从宽阔的平原走进森林的路。

在平原上同伴可以结伙而行，欢乐地前推后挤、相濡以沫；一旦进入森林，草丛和荆棘挡路，情形就变了，各人专心走各人的路，寻找各人的方向。

是啊，人生就是这样，不断改变着。
伴随着思维方式的日渐成熟，我们渐渐明了，所谓的好一辈子，不过是结伴走一段路而已。

生活环境的不断变迁，彼此思想观念的悄然改变，令曾经多少打算相伴到老的朋友，各自飞散。

这完全不能把日渐疏忽的责任，归咎于彼此，只能说，一切都回不到过去那个时候了。

所以啊，当有朋友走出你的圈子，真的没有必要为了 TA 而感到伤怀，人生本来就是单打独斗，你只是看起来，很热闹而已。

毕竟失去了共同的环境、情趣爱好、目标理想的朋友，坐在一起，也是说不到几句话，就只能用玩手机，来化解尴尬。

当失去一个朋友，那就坦然接受吧，大声在心里说：

虽然我们不会再联系，但我希望你能好好的，去吧！

不要两眼汪汪地哀求，不要恶语相向地告终，也不要自欺欺人，期盼还能回到旧日的时光。

就说一句：祝好。

然后彼此匆匆上路，各安人生。

第三
成为内心强大的人，必须对自己有清晰而又坚定的认知。

但人一旦置身于群体中，为了博取他人的赞同，步步丧失对自己的正确认知，成为后面拉扯着皮线的玩偶。

他人给予的意见和反馈固然重要，但如果次次都被别人的眼色左右，每每都以他人的行为做模板，那无论你站在多高的山峰上，都只是虚幻一场罢了。

真正的内心强大，

就是不要过分在意外界的反馈，降低对他人的期望值。

对朋友，好时倾心，散时祝福。